Магнітні бурі – це потенційно небезпечні для здоров’я явища, про які нас заздалегідь попереджають працівники сонячних лабораторій. У дні магнітних бур метеозалежні, літні і хронічно хворі люди можуть відчувати нездужання.

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров’ї. У квітні очікується кілька слабких і одна сильна магнітна буря.

У перші дні місяця, зокрема 2 квітня, очікується слабка буря потужністю 4 бали. Наступна буря такої ж потужності буде 10 і 11 квітня. Потім 16 і 17 квітня очікується третя в місяці буря також силою 4 бали. Остання і найпотужніша за місяць магнітна буря прогнозується 20 і 21 квітня – її потужність досягне 6 балів.

Як полегшити самопочуття у дні магнітної бурі

Недуга під час магнітної бурі може проявлятися по-різному і найчастіше включає головний біль і запаморочення, нудоту, підвищений тиск, біль у м’язах та суглобах, безсоння або сонливість, сильну слабкість, загострення хронічних хвороб.

Для гарного самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:

• Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.
• Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
• Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
• Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
• Регулярно провітрюйте кімнату і більше на свіжому повітрі.
• Постарайтеся менше нервувати.
• Перед сном приймайте контрастний душ.