Середземноморська дієта на чверть знизила ризик розвитку деменції

03 April 2023 12:08:13    

Згідно з результатами нового дослідження, вживання в їжу великої кількості морепродуктів, фруктів і горіхів може знизити ризик появи ментальних проблем зі здоров’ям на 23 відсотки.

Від деменції страждають мільйони людей по всьому світу, але спектр способів її лікування дотепер вкрай обмежений. Саме тому в пріоритеті у дослідників — пошук способів зниження ризику розвитку цієї хвороби, і однією з найуспішніших стратегій виявилася середземноморська дієта.

Дослідники з кількох провідних наукових центрів Великобританії проаналізували дані 60 298 осіб з Британського біобанку, за якими спостерігали протягом майже десятиліття. За цей час зареєстрували 882 випадки деменції.

Автори роботи проаналізували генетичну схильність хворих до розвитку деменції і вплив їх раціону. Що цікаво, навіть у людей з високою генетичною схильністю до цього захворювання середземноморська дієта знизила ризик його розвитку майже на чверть, дозволивши залишитися в здоровому глузді і твердій пам’яті.

Проте, не дивлячись на солідну вибірку, автори попереджають, що їх дослідження, опубліковане в журналі BMC Medicine, проводилося тільки на білих європейцях. Так що приналежність до іншої етнічної групи може принести невраховані ризики або вигоди від дотримання середземноморської дієти. У будь-якому випадку велика кількість в раціоні фруктів, овочів, риби, горіхів і цільнозернових продуктів здатне значно поліпшити наше здоров’я, а тепер, як з’ясувалося, і в ментальному відношенні.

Вчені припускають, що майбутні дослідження ризиків розвитку деменції варто направити на вивчення вплив конкретних продуктів на загальне здоров’я мозку, щоб допомогти людям з високим ризиком розвитку деменції довше підтримувати своє ментальне здоров’я. Зрозуміло, це не повністю вбереже людини від ризику захворіти, але дозволить серйозно знизити ймовірність такого результату.

Стаття Середземноморська дієта на чверть знизила ризик розвитку деменції з'явилася спочатку на Цікавості.

Читати далі »

 

 

Copyright © 2025 strichka.com
E-mail: [email protected]
Powered by QCMS