Феномен “хорошої дівчинки” шкодить дитині

“Багатьох дівчат із самого дитинства навчають бути ввічливими, доброзичливими й уважними до почуттів інших людей, навіть якщо це шкодить їм самим. У результаті дівчатка стають жінками, що прагнуть недосяжної досконалості й говорять “так” речам, яких насправді не хочуть робити”, – пояснюють психологи.

Що більше жінки зосереджуються на тому, аби бути хорошими для інших, тим сильніше вони віддаляються від власного “Я”, своїх потреб і бажань. Проте трошки “поганої жіночої енергії” нікому не завадить, впевнені експерти.

“Феномен “хорошої дівчинки” – це модель поведінки, сформована на основі рис, які схвалюють у маленьких дівчаток і водночас не підтримують у хлопчиків. За відхилення від неї засуджують, соромлять чи сварять.

Маленькій дитині важливо відчувати цінність та отримувати схвалення від значущих дорослих, тому поступово дівчатка засвоюють найбільш прийнятну поведінку й догоджають іншим, щоб отримувати любов та увагу.

Не маючи іншого способу задовольнити свою потребу в близькості, вони виростають у жінок, які роблять все, аби здаватися ідеальними та задовольняти мінливі очікування оточування.

“Феномен “хорошої дівчинки” ґрунтується на твердженні: якщо хочеш, щоб тебе любили – маєш бути приємною і доброю до всіх. Однак попри всі старання, догодити всім неможливо, а постійне переймання потребами інших шкодить у довготривалій перспективі”, – кажуть експерти.

Які риси притаманні “хорошим дівчаткам”

• прагне досконалості, має завищені вимоги до себе
• бажає всім догодити, бути корисною
• уникає проявів гніву та злості
• знецінює власні досягнення
• боїться засмутити та розчарувати інших
• схильна перепрацьовувати, брати на себе забагато

“Хороші дівчатка” мають переконання, що її цінність залежить від того, наскільки вона успішна і корисна. Вони думають, що гнів небезпечно або неприємно відчувати. Конфлікти сприймають як загрозу. Їм краще нічого не просити, ніж отримати відмову.

Як позбутись рис “хорошої дівчинки”

Необхідно змістити фокус з інших на себе. Поведінка “хорошої дівчинки” є способом самозбереження. Вона виникла, щоб захистити дитину від загрози, якої та була навчена боятися. Наприклад відторгнення, проявів агресії чи насильства.

Наступні запитання допоможуть дослідити власну поведінку “хорошої дівчинки”:

• від чого мене захищала поведінка “хорошої дівчинки” в дитинстві?
• що я отримую завдяки такій поведінці?
• якби ця поведінка раптово зникла з мого життя, що змінилося би для мене?

Джерело