Пасха для многих закончится перееданием яиц: диетолог рассказал, чем это опасно и какова норма
11 April 2023 16:15:00 crimea.ura-inform.comОб этом сообщает «УРА-Информ», ссылаясь на Shuba.
Диетолог Анна Белокоз подсказала правила здорового употребления яиц. Она отметила, что яйца богаты на белки и многие другие полезные вещества, поэтому являются важной частью здорового питания. Однако, чрезмерная популярность яиц на Пасху может изменить плюс на минус.
Детям от трех до шести лет рекомендуется ограничиться лишь половинкой яйца в день.
Детям от 6 до 12 лет можно употреблять одно целое яйцо в сутки.
Подросткам от 12 до 18 стоит ограничиться двумя яйцами.
Взрослые люди могут позволить себе съесть два или три яйца в день.
Отмечается, что в неделю взрослому человеку опасно употреблять больше 10 яиц. Превышение нормы может вызвать временные проблемы с желудком.
Эти знания помогут подготовить разумное количество яиц к празднику.
Напомним, врач рассказал, когда принимать лекарства от гипертонии: будут наиболее эффективными.
The post Пасха для многих закончится перееданием яиц: диетолог рассказал, чем это опасно и какова норма appeared first on УРА-Информ.
